三十六(2016·重慶中考A)閱讀下面文章，完成后面的題目。

　　笑，不苦口的良藥

　　梁姍姍

　　①醫學研究證明，笑具有激活人體某些基因的功能。人們通常認為，基因是恒定不變的。但事實上很多基因常常處于休眠狀態，或者沒有積極地制造蛋白質，通過某種形式的刺激，可以把它們喚醒，笑就是其中一種刺激。

　　②斯坦福大學研究人員曾經對心臟病患者做了一次測試。研究人員首先找來20名心臟病患者，觀看半小時分別取自喜劇和悲劇的兩部影片片段，兩次觀看的間隔時間在8個小時。然后，通過超聲波測量患者肱①動脈的血液流速，結果20人中有14人在看過令人痛苦的電影片段后，血流速度放緩，但在觀看電影中的搞笑片段后，有19人血流加速。最后，對患者進行的心電圖測試表明，患者觀看悲劇電影時對心臟血流速度產生的影響，類似于做心算的影響；而觀看喜劇電影相當于進行了一次有氧運動。

　　③人生來就會笑，但很少有人知道，人持續大笑100次，對心臟的血液循環和肺功能的鍛煉，相當于劃10分鐘船的運動效果。只要發笑，嘴角和顴②骨部位的肌肉便跟著運動，將嘴和兩眼向上提拉。這種面部按摩，可以阻止面部線條下墜。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動，不僅具有減少皺紋的功效，還是一種有效的減肥方式。笑，不正是一種保持青春的美容操嗎？

　　④不僅如此，笑還是一種最為簡單而有效的健身運動。開懷大笑時，隨著呼吸肌群的運動，使胸腔和支氣管先后擴張，增強了換氣量和血氧飽和度，有助于心臟供氧。笑作為一種有效的深呼吸運動，已被越來越多的人們所認識。大笑伴隨著腹部肌群的起伏，又是一種極好的腹肌運動。腹肌在大笑中強烈地收縮和震蕩，不僅有助于把血液擠入胸腔靜脈，改善心肌供血，對胃、腸、肝、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩。一張一弛之間，使勞累的肌肉在運動中得以放松。

　　⑤生活需要笑聲，的確，每一個人都需要放緩腳步，靜觀周圍美好的事物，凝神諦聽大自然的天籟，讓繃緊的臉龐舒緩，皺緊的眉宇打開，讓微笑在臉上綻放，才能融解人們彼此之間的冰霜和風寒。引人發笑或是接受別人開的玩笑，這意味著你掌握了社會密碼，它可以幫助你解決爭端，使別人接受你的想法，從而更好地融入集體。通過微笑促進人類心理健康，在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。

　　⑥笑雖然不用花錢買，不必向人借，卻需要“投入”。常和愛笑的人相處，置身其中立馬受到感染；注意搜集整理引人發笑的笑話、幽默等資料，品味其間自是忍俊不禁；只要有時間，盡可能去欣賞喜劇、相聲之類讓人發笑的藝術，使自己多笑幾聲。

　　⑦朋友，今天你微笑了嗎？

　　（摘選自《大眾科學》，有刪改）

　　注釋：①肱：gōng胳膊上從肩到肘的部分，也泛指胳膊。②顴：huán眼睛下邊兩腮上面突出的骨頭。
 

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