一、要擁有一顆平常心，認識到困難、壓力的存在是正常的、不可怕的。進入高一級學校，要接受更好的教育，要學到更多的知識和本領，遇到問題、困難是必然的。要從心理上具有不怕困難和勇于戰(zhàn)勝困難的準備和決心，要意識到，正是因為有了這些困難，才有了鍛煉自己、提高自身素質(zhì)的好機會。再說，課程的安排、課本內(nèi)容的編排是有科學根據(jù)的，它符合中學生的實際需要和實際承受能力。正像爬樓或登山一樣，隨著高度的增加，盡管困難越來越大，但只要穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個腳印，一步一個臺階地走下去，一定能夠到達頂點。學習也是這樣，只要方法得當，肯下工夫，完全能夠?qū)W得好。否則，驚慌失措、急躁埋怨，只能適得其反，絕對不利于問題的解決，不利于自己盡快適應中學生活。所以，擁有一顆平常心，用積極的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)，你已經(jīng)成功了一半。

　　二、注意轉(zhuǎn)變學習觀念，積極適應中學老師的教學方法，盡快找到適合自己的新方法。現(xiàn)實生活中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的情況，在小學學習成績不錯的同學，進入中學后卻越來越差。這很大一部分原因是學生本人在小學自我感覺挺好，進入中學，不注意面對具體問題分析，老是照搬小學時的學習方法，殊不知，到了中學，情況已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。老師的教育教學方法在不斷變化，學生的學習方法也要變，要跟上老師的步伐。尤其是當老師的教學方法不稱你的心的時候，要主動去適應老師，而不應該盲目猜疑，甚至抵觸。

　　三、抓好學習的三個主要環(huán)節(jié)，培養(yǎng)良好的學習習慣。學習的方法有很多，但無論什么方法，萬變不離其宗：關鍵在落實。而預習、聽課、復習則是不能輕視的三個主要學習環(huán)節(jié)。一般來說，凡學習成績比較好的學生，這三個學習環(huán)節(jié)做得都不錯。

　　①預習。就是在新內(nèi)容學習之前先進行自學，目的是熟悉內(nèi)容，解決基礎知識，找出問題，使聽課有的放矢。如語文課的預習，可以查查字詞，讀讀課文，了解課文內(nèi)容，提提問題，記記疑問等，以備聽課時集中解決重點問題。

　　②聽課。包括聽老師的講解、評議，同學的討論、回答，而且要邊聽邊思邊記，尤其是自己未能解決或沒有想到的問題，盡可能在課上解決所有的問題。

　　③復習。完成作業(yè)是復習，做練習也是復習，然而全面的復習是先系統(tǒng)地梳理知識、理解知識，再通過作業(yè)、練習進行查缺補漏，最終達到能夠運用知識解決實際問題的程度。所以，這一步是必不可少的，但不能只限于完成作業(yè)。

　　以上的三個環(huán)節(jié)如能落實得好，就會形成好習慣，良好的學習習慣一旦形成，必將受益無窮。

　　四、要不斷總結，分清經(jīng)驗和教訓。人們認識事物總是需要一個過程的，對于大多數(shù)同學來說，適應中學生活肯定是要有一個過程的，只不過這個過程有長有短，為了盡量縮短這個過程，就要不斷回顧、總結自己的學習，看哪些方法取得了成效，哪些措施走了彎路；看哪些方法效率更高，哪些措施實效顯著。同時要想一想，還有沒有更好的方法。另外也可以借鑒別人的經(jīng)驗和方法，取長補短，為我所用。只要及時總結，不斷改進，即使一時走點彎路也不會影響前進的大方向的。

　　五、從小事做起，落實好行為規(guī)范。學習并不是一件孤立的事情，它往往和學生的一言一行、舉手投足有密切關系。良好的行為習慣直接影響著良好的學習習慣的形成。事實也是這樣，一般來說，那些學習習慣好的學生，其行為習慣一般也很好，而學習成績不理想的學生，其行為習慣也不盡如人意。因此，從生活小事做起，從小做起，養(yǎng)成良好的生活習慣、行為習慣，一定會終生受益。反之，日常行為習慣不好，因為積重難返，到了中學，要想短時間內(nèi)培養(yǎng)出良好的學習習慣，不下大決心不行，不下苦工夫更不行。

　　小學時，學習的主要科目是語文、數(shù)學、英語，學生的主要精力都花在了這三科上。但到了中學，從第一學期開始，除了語文、數(shù)學、外語三科絕對不能放松外，還有政治、歷史、生物、地理等科目也要進行正規(guī)的期末考試（這也是一部分初一學生容易忽略的地方）。到初二，還要增加物理，進初三，還要增加化學等等，學習內(nèi)容逐年增多。此外，還有音樂、美術、體育等課程也不容忽視。

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