1、怎樣磨礪（培養(yǎng)/磨練）堅強的意志？（方法/建議）

　　（1）必須樹立明確的目標。P81（2）要從細微之處做起，從小事做起。P81（3）善于管理自己。P82（4）主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。P82

　　2、在培養(yǎng)意志力方面應如何管理好自己？

　　（1）每做一件事之前，可以嘗試先制訂一個切實可行的計劃，然后按照計劃實行。這樣加強管理，堅持下去，形成習慣，就有利于培養(yǎng)自己的意志力。（2）根據自己的實際，把學習、娛樂、體育鍛煉、家務勞動、休息和飲食等活動安排好，就是在培養(yǎng)自己的意志品質。P82

　　[基本觀點]

　　1、挫折對人的影響具有兩面性、雙重性。P65

　　2、堅強的意志，是戰(zhàn)勝挫折、實現(xiàn)人生目標的保障。P75

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