中考網整理了關于2019-2020學年成都市鐵中開學須知，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　各位家長、同學們：

　　你們好！

　　炎熱的夏季還未從成都褪去，愉快的暑假生活即將“車位已滿”，我們又將迎來一個嶄新的學期。

　　新學期，新面貌。新征程，新計劃。怎么能讓”開學綜合癥”拖住我們前進的步伐呢，讓我們做好以下幾點，調整自己的狀態投入到新學期的學習工作中吧。

　　1.開學前：總結暑期生活，調整日常作息

　　悠閑的暑期、充實的暑期、查漏補缺的暑期……不管你的暑期生活是哪一種類型，不焦慮于遺憾，不糾結于矛盾。整理暑期生活的照片、筆記，回顧暑期計劃的完成情況，總結經驗，記錄自己的成長。這也是一份寶貴的青春記憶。

　　腦海里還回蕩著電視劇情？心里還想著小說情節發展？還有游蕩網絡的無所事事？……把這些統統丟一邊，快開學啦，有意識地調整自己的作息時間很有必要。家長可以和孩子一起制定作息計劃表，包括學習、運動、進餐、娛樂等時間安排，最好是制定并執行與學校相一致的規律作息時間，勞逸結合，一起打卡完成。

　　2.開學前：回歸學習狀態可以更好的收心喲

　　以往的經驗告訴我們，在經過一個漫長的假期后，散漫、困倦、難以進入學習狀態是開學初期最大的阻礙。怎么辦呢？最好的辦法是回歸學習狀態。

　　先做好心理上的準備，孩子可以主動跟爸爸媽媽交流心理狀態，邀請家長作為監督者；家長多和孩子互動，在日常生活中注意觀察孩子的狀態，以便及時提供幫助。

　　回歸學習狀態既要有思想上的準備，也應該是行動上的巨人。例如預習新學期的課程、鞏固以前所學知識、完成定量背誦，來幾套卷子和試題也可以提神醒腦……不拘哪一種形式，唯一肯定的是：切實的行動，可以讓我們更快地為新學期的學習做好準備。

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