中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
適度愛護，有求才助。
我們說家長要分清與孩子的界限和責任，少管80%，管好20%，并不是一味強調對孩子的放手。考生畢竟是孩子，單純、幼稚，很多事情還不太懂，并且我們從小就是這樣照顧過來的，一下子放手也不現實。現在幾乎都是獨生子女，我們的寶貝孩子在拼搏，讓家長袖手旁觀也不現實。所以，對考生，作為家長還是要適度愛護。這個適度就是在充分協商和尊重孩子意愿的基礎上去做一些事情。比如進入初三和高三之后，可以選一個時間，和孩子好好談一次。總談不好，不談也不對。
這個談話可以有以下幾個方面內容：一是跟孩子表達一下做父母的態度，你要中考高考了，這是你人生的大事，你自己想好該怎么準備，我們會全力支持你，協助你；二是對孩子做一些提醒。我們覺得你有一些問題，不一定對，但在這里跟你提出來，供你參考。這時候你可以策略的提醒他一些，你們希望他注意的問題了，要有條理，要客觀，建議要具體，也要說理由。包括生活上、飲食上都可以說；三是誠懇的征求孩子的意見。你覺得我們怎么配合你比較好，生活上你有什么要求等等。最后可以說先協商這些，有進一步的問題希望及時溝通，這樣，親子雙方在輕松的氣氛下把事情談開，而且不是等有問題的時候劍拔弩張的談，是建設性地協商，效果就要好得多。也不要期望一次就解決所有的問題，但這樣的談話建立起了一個機制，為以后的溝通就打好了基礎。
包括上學放學要不要接送，包括孩子考試那幾天，怎樣做好后勤，送不送，陪不陪，都可以通過這樣的平臺去溝通。中高考的時候家長要不要接送，要不要陪考，一定要征求孩子的意見，有時候家長是好心，但也會給孩子增加壓力和心理負擔。曾經有一位考生就說：高考的時候，我想起媽媽在烈日下期待的神情，想起媽媽對我的付出，我就覺得考不好，該怎么向媽媽交代。結果導致發揮失常。你看，家長做的不在多少，合理就好，適度就好，要尊重孩子的想法。總之，在孩子要中高考的時候，家長只有采取科學合理的方法，才能協助孩子子一臂之力，切記：要幫忙，不要添亂，尤其是不要把干擾當幫助。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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